POR MOTIVOS TECNICOS NO PUDE COMPARTIR AQUI LOS DIAS ANTERIORES, PERO LOS PODES ENCONTRAR EN MI CANAL DE YOUTUBE (LAURA EVA) O EN EL GRUPO "DESAFIOS 2020" DE FACEBOOK (al final dejo el enlace)
En este Dia 4 trabajamos con nuestras cicatrices fisicas, con el sentido del olfato y un ejercicio para estimular fisicamente el Primer Chakra.
En este Dia 4 trabajamos con nuestras cicatrices fisicas, con el sentido del olfato y un ejercicio para estimular fisicamente el Primer Chakra.
EJERCICIO 1: OBSERVA TUS CICATRICES
¿Cuales tenes? ¿Estan a la vista, las mostras o las escondes? ¿Por que? ¿Cual
es su historia? ¿Que te recuerdan, a que o quien te conectan? ¿Con que virtud o
rasgo positivo de vos te conectan? Lo que mas te gusta hacer, lo que mejor te
sale, lo que mas te gusta de tu forma de ser hoy... ¿tiene algo que ver con
esas cicatriz?
EJERCICIO 2: TOMANDO CONSCIENCIA DE
LA ENERGIA DEL CHAKRA 1 A nivel mental y emocional, hice algunas preguntas en
el video, miralo. A nivel fisico: realiza el ejercicio propuesto
"ejercicio de Kegel " para estimular la zona fisica relacionada al
Chakra 1. Mañana veremos mas!!!
EJERCICIO 3: EL SENTIDO DEL OLFATO
- Huele tu casa... ¿Que olor predomina? ¿Cambia el olor en cada habitacion
osector? ¿por que? Huele el ropero (guardarropas), cada prenda...
-Pon tu maxima atencion a los
olores mientras cocinas. Huele cada uno de los ingredientes a utilizar, e
intenta grabarlo en tu memoria, para reconocerlo sin visualizar su origen cada
vez que aparezca, percibe como se modifica el olor a medida que la coccion
avanza, y una vez listo el plato, huelelo e intenta reconocer mediante el
olfato los diferentes ingredientes que lo componen.
- Huele las diferentes plantas que
tenes, describe sus aromas ¿a que te recurdan?
* JUEGO DE LOS OLORES: Es un juego
sensorial... Invita a tu familia, y por turno se van vendando los ojos y van
pasando por la nariz objetos, frutas, plantas... para que la persona descubra,
identifique de que olor se trata... y cuente si ese olor le recuerda a una
persona o acontecimiento en particular.
😊 Vamos a
seguir conectandonos por aqui todos los dias, a las 5 pm de Argentina via
Facebook live. Si no llegas a tiempo no hay drama, queda el video alla y aqui y
agregare siempre el tema del eje, las preguntas para reflexionar y si hacemos
ejercicios tambien!!
Te espero y nos acompañamos!! No
estamos aislados, no estamos solos... estamos conectados... y hemos sido
invitados a habitarnos!!
bendiciones!!
Laura Eva
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