♥ LAS MOLECULAS DE LA FELICIDAD ♥

La neurociencia describe el cerebro como una triada de componentes  eléctricos (ondas cerebrales e impulsos neuronales), arquitectónicos (estructuras cerebrales) y químicos (neurotransmisores) componentes que trabajan en conjunto para, ante un estímulo, crear una respuesta y un estado de ánimo o sentimiento asociado. En esta infografía nos centraremos sólo en los elementos químicos que contribuyen a hacernos sentir mejor.

Nuestro cuerpo está diseñado para una interacción cerebro-ambiente que asegura que todo lo necesario para nuestra supervivencia nos haga sentir bien. Como todos los animales, buscamos el placer y evitamos el dolor. Para ello, nuestro cerebro dispone de 5 neurotransmisores que nos hacen generar sensaciones vinculadas a la felicidad: endorfinas, dopamina, oxitocina, serotonina y GABA.

La lista se completa con una molécula que nos aporta bienestar a través de la energía: la adrenalina. Técnicamente conocida como epinefrina, juega un papel importante en el mecanismo de lucha o huida, por lo que la liberación de epinefrina es estimulante y crea un aumento de energía.

Una oleada de adrenalina te hace sentir muy vivo. Puede ser un antídoto para el aburrimiento, malestar y estancamiento. Tomar riesgos, y hacer cosas que obligan a salir  fuera de su zona de confort es clave para maximizar tu potencial humano. Sin embargo, a veces solemos actuar imprudentemente para conseguir un subidón de adrenalina. En ese caso, es conveniente tratar de equilibrar el impulso potencialmente dañino de búsqueda de la novedad, centrándose en los comportamientos que te hacen sentir bien por la liberación de otros neurotransmisores en esta lista.

FUENTE: http://www.neuropsicologiayaprendizaje.com/las-moleculas-de-la-felicidad/

Y... hablando de hormonas de la alegria... Vamos a mover esas Endorfinas!! Que podemos ponerlas en accion para que nos ayuden a ver y vivir las cosas de otra manera!! 

TE INVITO A SEGUIR LOS CONSEJOS DE ESTE VIDEO!! 
Y ojala te transmita tanta alegria a traves de la musica, las palabras y las imagenes como la que sentia yo en aquel momento en que lo hacia con tanto Amor!!
ALMABRAZOS!!!

Laura Eva