LA TAREA DE UNA PROUNDA CONEXION CON NUESTRAS EMOCIONES, A VECES NOS DA MIEDO!!! ASUSTA HABLAR DE RECONERLAS Y ACEPTARLAS, Y MAS AUN, DE EXPRESARLAS Y DEJARLAS FLUIR!!
NOS HAN ENSEÑADO A TEMERLES A NUESTRAS EMOCIONES… SOCIALEMENTE ES ASI “NO LLORES EN PUBLICO!!” FRASE MUY MUY CONOCIDA… O... "¡¡NO PODES IR POR EL MUNDO REPARTIENDO BESOS Y ABRAZOS!! "PERO… ¿Por qué NO HE DE EXPRESAR MIS EMOCIONES Y TODO AQUELLO QUE SIENTO???
NUESTRA MENTALIDAD PATRIRACAL NIEGA EL ASPECTO FEMENINO DEL SER, LA PARTE SENSIBLE E INTUITIVA… UNA EMOCION PROUNDA NOS LLEVARIA APERDER EL CONTROL… Y HOY EN DIA, EL PODER CONTROLAR NUESTRA MENTE Y NUESTRO PLANO ISICO PARECE SER LO MAS IMPORTANTE…
HEMOS APRENDIDO A NEGAR Y OCULTAR NUESTROS SENTIMIENTOS Y HASTA A SENTIR VERGÜENZA DE ELLOS…
Y MAS AUN LO QUE LLAMAMOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS … LOS CUALES EN REALIDAD SON SENTIMIENTOS QUE NOS CAUSAN TEMOR, PORQUE NO LOS COMRPENDEMOS Y ASI, LLEGAN A DOMINARNOS!!!
EN LUGAR DE RECHAZARLOS Y TEMERLES, DEBERIAMOS EXPLORARLOS Y DESCUBRIR EL DON, EL REGALO, LA ENSEÑANZA QUE ENSEÑAN DETRÁS DE CADA UNO.
NOS ASUSTA LA INTENSIDAD DE UN SENTIMIENTO… NO QUEREMOS SENTIR DEMASIADO AMOR POR TEMOR A QUE NOS HIERAN, PERO TAMPOCO QUEREMOS SENTIR ODIO… LES TEMEMOS A LOS SENTIMIENTOS EN AMBOS EXTREMOS DE LA POLARIDAD… Y PREFERIMOS MUCHAS VECES QUEDARNOS AL MEDIO, EN UN LUGAR INTERMEDIO DONDE EL APASIONAMIENTO NO EXISTE, NI TAMPOCO LOS RIESGOS. ALLI SENTIMOS QUE PODEMOS TENER EL CONTOL…
MUCHAS PERSONAS HAN APRENDIDO A REPRIMIR LO QUE SIENTEN, Y MUCHAS OTRAS SE VEN DESBORDADAS POR ELLOS SIN PODER ENCONTRAR EL EQUILIBRIO EMOCIONAL… ESTAS ULTIMAS A VECES SE VEN AFECTADAS POR LOS SENTIMIENTOS QUE REPRIMEN QUIENES LA RODEAN… ORTAS SE BLOQUEAN EN UNA EMOCION DETERMINADA Y ENTONCES REACCIONAN ANTE TODO DESDE ALLI, POR EJEMPLO, DESDE EL MIEDO…
TODOS ESTOS SON SINTOMAS DE QUE ES NECESARIA LA CURACION A NIVEL EMOCIONAL.
LOS NIVELES MENTAL Y EMOCIONAL, NO SON UNO SOLO… ESTAN BIEN DELIMITADOS Y JAMAS DEBE CONFUNDIRSE “LO QUE SE PIENSA DE ALGO O ALGUIEN” CON LO QUE “REALMENTE SE SIENTE RESPECTO A ELLO”… SON DOS COSAS MUUUUUYYYYY DIFERENTES!!!
LOS PENSAMIENTOS ESTAN MAS CONECTADOS A LO QUE ES LA MENTE RACIONAL Y A LA VOLUNTAD… MIENTRAS QUE LOS SENTIMIENTOS PROCEDEN DE UN LUGAR MAS PROFUNDO, MENOS RACIONAL… POR EJEMPLO “TEORIZAR E IDEALIZAR UNA RELACION” NO ES LO MISMO QUE “SENTIR A LA OTRA PERSONA EN UNA RELACION”
NUESTRAS ENERGIAS MENTALES Y EMOCIONALES ESTAN, DESDE LUEGO ENTRELAZADAS, NO SE LAS PUEDE SEPARAR COMPLETAMENTE… PERO PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS SON MUY MUY DIERENTES.
PARTE DEL PROCESO DE SANACION EMOCIONAL CONSISTE EN APRENDER A DISTINGUIR LAS EMOCIONES DE LO QUE “PENSAMOS” SOBRE ALGO, ALGUIEN O ALGUNA SITUACION.
INICIAMOS NUESTRA CURACION EMOCIONAL CUANDO EXPERIMENTAMOS QUE TENEMOS AL MENOS UNA PERSONA QUE NOS ESCUCHA, NOS ENTIENDE Y SINTONIZA CON LO QUE SENTIMOS..
SI HEMOS OCULTADO O REPRIMIDO POR AÑOS NUESTROS SENTIMIENTOS, NECESITAMOS AHORA RECONOCERLOS Y LIBERARLOS, PONIENDONOS EN CONTACTO CON ELLOS. DESPUES, DEBEMOS DESARROLLAR LOS MECANISMOS QUE NOS PERMITAN RECONOCERLOS Y ACEPTARLOS A MEDIDA QUE NUESTROS SENTIMIENTOS VAN SURGIENDO.
DEBAJO DE LA MAYOR PARTE DE NUESTRAS EMOCIONES, ESTAN NUESTRAS NECESIDADES DE AMOR, SEGURIDAD Y AUTOESTIMA.
TENEMOS QUE CONOCER AL NIÑO QUE VIVE DENTRO NUESTRO Y CONVERTIRNOS EN LA MADRE/PADRE QUE NUESTRO NIÑO INTERIOR NECESITA…
ES NECESARIO QUE COMENCEMOS A AUTOCURAR LAS VIEJAS HERIDAS DE NEUSTRA NIÑEZ Y JUVENTUD… NIVEL DE CURACION QUE LLEVA MUCHO TIEMPO, Y QUE DEBE HACERSE DE MANERA TRANQUILA Y RELAJADA, CON AMOR PACIENCIA Y MUCHA TOLERANCIA…
UNA VEZ QUE SE VA CURANDO… LA VIDA SE VA HACIENDO CADA VEZ MAS SATISFACTORIA Y GRATIFICANTE!!!
SI TE DAS CUENTA QUE A LO LARGO DEL DIA HAS PERDIDO TU SENTIMIENTO DE PAZ Y BIENESTAR, PRUEBA ESTE EJERCICIO…
SENTAD@ O ACOSTAD@ EN UNA POSICION QUE TE RESULTE COMODA, CONCENTRATE EN LA PARTE DE TU CUERPO QUE NO SE SIENTA BIEN… RECUERDA QUE LAS EMOCIONES SE BLOQUEAN Y RETIENEN EN EL CUERPO EN FORMA DE TENSIONES, DOLORES U OTRAS EXPRESIONES DE MALESTAR… NORMALMENTE INCOMODIDADES QUE SE SIENTEN EN EL TORSO.
TOMA CONCIENCIA DE LO QUE ESTAS SINTIENDO, DEL LUGAR DONDE SIENTES LA INCOMODIDAD… PERMITE QUE TU SER INTERIOR HAGA OBSERVACIONES RESPECTO A ESTOS SENTIMIENTOS. PREGUNTELE ¿HAY ALGO QUE QUIERES QUE SEPA?
INTENTA SENTIR LO QUE ESTAS SINTIENDO, VALGA LA REDUNDANCIA EN EL AMBITO DE LO EMOCIONAL…
AUNQUE NO RECIBAS NINGUNA SEÑAL, NINGUN MENSAJE, EL SOLO ACTO DE CONCENTRARTE EN EL AMBITO EMOCIONAL Y DE INTENTAR SENTIRLO, PERMITIRA QUE LA ENERGIA ALLI CIRCULE CON MAS FLUIDEZ Y SE DESBLOQUEE AQUELLA QUE ESTABA ALLI ESTANCADA.
Compartido con Amor
Laura Eva
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