✨¿CÓMO DESARROLLAR LA CONSCIENCIA PLENA EN TU VIDA?

Hola!! Comparto a través de este video un poco de esta maravillosa herramienta de crecimiento personal!!

¿Te gustaría saber cómo desarrollar la consciencia plena?

Te dejo un par de caminos!!

*Establecé momentos de presencia. Cortitos, reales, cotidianos. No tienen que ser meditaciones largas. La clave: no es cuánto tiempo, sino cuánta calidad de presencia. * Hacete preguntas de consciencia durante el día. Preguntas que podés hacerte en distintos momentos para volver al presente: • ¿Dónde estoy ahora? • ¿Qué estoy sintiendo en mi cuerpo? • ¿Estoy respirando profundo o superficial? • ¿Estoy actuando desde el piloto automático? Es como despertarte dentro de tu propia vida. Eso es consciencia también: estar tan presente que lo común se vuelve mágico. No hay que atraer la consciencia. Ella ya está. Solo hay que remover lo que la cubre. Cada acto vivido con intención, con apertura y con presencia es una ofrenda que atrae a la consciencia a manifestarse plenamente en vos.

Si realmente ESTAS en tu PRESENTE, podes CREARTE un FUTURO SOÑADO!!

¿Te animas a tomar este DESAFIO?

ENTRENAMIENTO MINDFULNESS:

Bien-estar aquí y ahora!!

4 MODULOS para desarrollar una CONSCIENCIA MINDFULNESS. El material esta cargado en el aula virtual, consta de VIDEOS y apuntes en PDF. Hay teoría para motivar y sustentar la practica, y ejercicios y técnicas para ir haciendo de "mindfulness" una manera de ser, cada día!! *MODULO 1: MINFULNESS Y CUIDADO PROPIO *MODULO 2: MINDFULNESS Y GESTION EMOCIONAL *MODULO 3: MINDFULNESS Y SANACION DE LAS HERIDAS *MODULO 4: MINDFULNESS Y EXITO PERSONAL

Consultame si resuena.

Pedime informacion via what'sapp al +5493515722641

Te espero!!

Laura Eva