“Usted Puede Sanar Su Vida” - Louise Hay

Estos principios nos hablan en síntesis de la importancia de amarnos a nosotros mismos si realmente queremos hacer cambios importantes en nuestra vida.

Principio 1: Cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida. Por eso es importante ser amable y paciente contigo, sobre todo cuando intentas algo nuevo. Empieza a tratarte como a una persona a quien realmente quieres. Cuida de tu cuerpo y espíritu. Consigue ropas que acarician tu cuerpo, sal a dar un paseo, practica tu deporte o instrumento favorito, disfruta cada comida que llega a tu paladar. Contempla la naturaleza, redefine tu relación con Dios o quizás intenta meditar y hacer afirmaciones positivas.

Principio 2: Somos responsables en un ciento por ciento de todas nuestras experiencias. Por ello es importante que te tomes tiempo para pensar en ti. Que vivas el presente, que planees para el futuro y liberes el pasado. Diviértete. Intenta descubrir algo que te apasione, que te motive. Sonrie, canta, baila. Prueba algo diferente que hacer hoy mismo, tan simple como cambiar de ruta o mover las cosas de lugar.

Principio 3: Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro. Este es un principio muy poderoso, puesto que nos da bastante poder personal y libertad para hacernos responsables por lo que pensamos y creemos. Louise habla de ser tolerante con tu mente, de elegir cuidadosamente lo que piensas. Dice que puedes cambiar tus pensamientos. Me parece muy poderoso cuando dice “no te asustes”. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Intenta entonces crear imágenes mentales placenteras, visualiza cómo los problemas se resuelven y disfruta de un hermoso porvernir
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Principio 4: El resentimiento, la crítica y la culpa son las reacciones más dañinas. Los pasos más importantes de este principio están relacionados con el perdón y dejar atrás la crítica. No juzgues ni condenes. Sobre todo perdónate a ti mismo. Intenta aprobarte con los pequeños logros, felicítate y elógiate. Practica mirarte en el espejo diciéndote TE AMO, realmente TE AMO.

Principio 5: Debemos dejar en paz el pasado y perdonar a todos. Cuando Louise habla de perdonar a todos, se refiere especialmente a perdonarte a ti mismo. Libérate del pasado. No puedes cambiar el pasado. Piensa: hice lo mejor que pude, ahora crezco y estoy abierto al cambio. El perdón es una forma de mostrarnos amor propio.

Principio 6: Debemos estar dispuestos a empezar a amarnos. Conocernos, aprobarnos y aceptarnos a nosotros mismos en el ahora es la clave para hacer cambios positivos. El momento del poder es siempre el presente. Amate ya! Meditar es una excelente manera de amarte a ti mismo. Te dejo el link para una meditación de amor propio.